Saffron giảm đau bụng kinh như thế nào

[Sự thật] Uống Saffron có giảm đau bụng kinh không? tác dụng như thế nào?

Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến thường gặp ở khoảng hơn 50% số phụ nữ trong thời kỳ trước và sau sinh. Đây là một triệu chứng khiến cơ thể khó chịu và ảnh hưởng đến trực tiếp tới cuộc sống hàng ngày của các chị em phụ nữ. Vì vậy, nhiều người đã tìm kiếm các biện pháp giảm đau bụng kinh để ngăn chặn những cơn đau khi kỳ kinh tới.

Trong đó, Saffron được nhiều chị em lựa chọn như một phương pháp giảm đau bụng kinh tự nhiên. Tuy nhiên, tác dụng giảm đau của Saffron có thực sự hiệu quả hay không? Hay đó chỉ là lời quảng cáo mà thôi? Hãy cùng tìm hiểu về Saffron và tác dụng giảm đau bụng kinh của nó như thế nào trong bài viết dưới đây nhé!

Saffron chính là tên tiếng anh của nhụy hoa nghệ tây, 1 loại thảo dược và gia vị rất tốt. Cây hoa nghệ tây thường được trồng chủ yếu ở vùng Địa Trung Hải, trong đó Iran là nơi trồng được nhiều nhất hoa nghệ tây trên thế giới.

Saffron chính là tên tiếng anh của nhụy hoa nghệ tây, 1 loại thảo dược và gia vị rất tốt, có tác dụng giúp giảm đau bụng kinh
Saffron chính là tên tiếng anh của nhụy hoa nghệ tây, 1 loại thảo dược và gia vị rất tốt, có tác dụng giúp giảm đau bụng kinh

Bởi vì Iran là nơi có điều kiện thời tiết đặc biệt trời không mưa mà đất vẫn có độ ẩm cao, bề mặt đất khô nhưng bên dưới vẫn có mạch nước đủ ẩm để cây phát triển. Vì vậy sản lượng nhụy hoa nghệ tây thu hoạch ở Iran lớn nhất và Iran cũng là nơi sản xuất 90% sản lượng Saffron trên toàn Thế Giới.

Ngoài Iran thì cũng có rất nhiều nơi trên thế giới trồng được nhụy hoa nghệ tây này. Tuy nhiên, do điều kiện khí hậu không thuận lợi vì vậy chất lượng của nhụy hoa nghệ tây ở những nơi khác có phần kèm hơn so với ở Iran.

Saffron hiện tại được biết đến không chỉ là gia vị mà còn là thảo dược tốt cho sức khỏe. Trong đó saffron còn được cho là có tác dụng giảm đau bụng kinh ở phụ nữ. Thực hư việc này ra sao? Vì sao saffron lại có thể giúp giảm đau bụng kinh?

Hãy cùng theo dõi tiếp phần dưới đây, để hiểu rõ hơn tại sao saffron lại có thể giảm đau bụng kinh?

Saffron với thành phần được biết đến chứa nhiều hợp chất hoạt tính có lợi cho vấn đề giúp giảm đau bụng kinh. Trong đó có: carotenoid, crocin, safranal và picrocrocin, các chất này có tác dụng kháng viêm, giảm đau và chống oxy hóa. Từ đó, saffron sẽ giúp loại bỏ cơn đau bụng dưới, co thắt bụng và tái tạo năng lượng đã mất do chảy máu nhiều trong những ngày kinh nguyệt. Ngoài ra, Saffron còn có tác dụng giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giúp giảm căng thẳng và lo âu.

Đọc thêm: Những ai không nên uống saffron

Cơ chế hoạt động của Saffron liên quan đến việc ức chế sản xuất của các hợp chất gây viêm. Khi dùng đúng liều lượng, duy trì đúng-đủ-đều Saffron có thể giúp giảm đau hiệu quả và không gây tác dụng phụ như các loại thuốc giảm đau khác.

Saffron là thảo mộc tự nhiên nó có tác dụng hỗ trợ dựa trên cơ chế hoạt động của các hợp chất có trong thành phần của nó. Vì vậy khi sử dụng saffron sẽ cần thời gian dài hơn, tác dụng lâu hơn tuy nhiên sử dụng sẽ an toàn, không có tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài vừa giúp giảm đau bụng kinh vừa tốt cho sức khỏe.

Trong khi đó thuốc giảm đau thông thương là một loại thuốc có chứa thành phần hóa học, khi sử dụng có tác dụng nhanh chóng, ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên còn có thể gây tác dụng phụ và gây ảnh hưởng tới sức khỏe như dạ dày.

Chính vì điều này mà hiện nay chị em phụ nữ thường lựa chọn saffron sản phẩm từ tự nhiên giúp hỗ trợ giảm đau hiệu quả, mà không gây tác dụng phụ, an toàn, tốt cho sức khỏe.

Lời khuyên từ Tiến Sĩ – Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Thị Vân Anh (Bệnh viện y học cổ truyền TW) nói về saffron nhuỵ hoa nghệ tây:

Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm thông tin về tác dụng của nhụy hoa nghệ tây đối với việc cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt ở chị em phụ nữ, tham khảo nguồn thông tin Thư viện Y khoa Hoa Kỳ

Sử dụng saffron giúp giảm đau bụng kinh theo các cách sau đây:

  • Sử dụng trà saffron: Cách sử dụng đơn giản, chỉ cần sử dụng từ 5-7 sợi saffron hãm với khoảng 300ml nước ấm, có thể cho thêm mật ong, táo đỏ hay kỳ tử
  • Sữa saffron: Pha một cốc sữa nóng, sau đó lấy khoảng 5-7 sợi saffron thả vào để nguội vừa uống. Ngày sử dụng từ 1-2 cốc.
  • Sử dụng saffron ngâm mật ong: Sử dụng kết hợp ngâm saffron với mật ong sẽ giúp saffron có tác dụng nhanh hơn, kết hợp cùng saffron cũng rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy gần đây việc sử dụng saffron ngâm mật được ưu tiên sử dụng rất nhiều. Đặc biệt hơn khi kết hợp với mật ong bạc hà.

Saffron không phải là thuốc chỉ là thảo mộc có tác dụng hỗ trợ, tuy nhiên khi sử dụng saffron để đảm bảo an toàn các bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây:

  • Hãy tuân thủ về liều lượng sử dụng mỗi ngày, không sử dụng quá nhiều saffron trong một ngày để tránh nguy cơ bị say, buồn nôn, khó chịu
  • Không sử dụng saffron khi bụng đang đói, như vậy sẽ dễ gây tình trạng tụt huyết áp
  • Sử dụng saffron đều đặn mỗi ngày từ 1-2 cốc để giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh tốt nhất
  • Khi hãm trà saffron hoặc pha saffron mật ong không nên sử dụng nước quá nóng, chỉ nên sử dụng nước ở nhiệt độ 60 độ C để đảm bảo giữ được các hoạt chất cần thiết.

Saffron hiện nay được sử dụng theo 2 dạng là dạng sợi dùng để pha trà saffron, cho vào sữa … và dạng bột (được xay nhỏ) ngâm với mật ong.

Theo thực tế trải nghiệm của nhiều người đã sử dụng thì việc sử dụng saffron ngâm mật ong sẽ có tác dụng nhanh hơn. Đồng thời saffron ngâm mật còn giúp dễ bảo quản hơn, sử dụng dễ hơn, người dùng chỉ việc lấy 1 -2 thìa caffe saffron ngâm mật pha với khoảng 200ml – 300ml nước ấm ở 60 độ C uống ngày từ 1-2 lần.

Uống Saffron ngâm mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe, trong đó có thể giảm đau bụng kinh cho chị em phụ nữ
Uống Saffron ngâm mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe, trong đó có thể giảm đau bụng kinh cho chị em phụ nữ

Sử dụng saffron để giảm đau bụng kinh bao lâu thì hiệu quả còn phụ thuộc vào sản phẩm và cơ địa của từng người khác nhau. Nếu đáp ứng với sản phẩm thì có người chỉ 1-2 tuần là đã cảm nhận được hiệu quả. Ngược lại, có một số cơ địa không phù hợp, hoặc đáp ứng chậm thì có thể phải sử dụng thời gian dài hơn từ 1- vài tháng.

Như vậy thời gian để saffron đạt được hiệu quả có thể giao động từ 1 tuần tới vài tháng. Nếu bạn đã sử dụng tới khoảng 1 tháng mà không thấy hiệu quả thì có thể tham khảo lại với bác sĩ hoặc người bán hàng để họ tư vấn lại cho bạn liều lượng. Hoặc có thể kiểm tra lại sản phẩm bạn đang sử dụng có chất lượng hay không nhé!

Lưu ý rằng, saffron là thảo mộc, chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau bụng kinh, thời gian hiệu quả sẽ không nhanh như việc sử dụng thuốc giảm đau, những nó là giải pháp lâu dài, an toàn, tốt cho sức khỏe chứ không như thuốc giảm đau thông thường.

Việc lựa chọn mua sản phẩm saffron chính hãng rất quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả sử dụng và sức khỏe của người sử dụng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại saffron khác nhau. Nhưng có thể thấy rằng saffron Tây Á được rất nhiều người tin tưởng sử dụng. Đặc biệt hệ thống Tây Á được phân phối ở khắp 3 miền Bắc – Trung -Nam. Bạn có thể tham khảo mua saffron tại các đại lý phân phối chính hãng của Tây Á.

Bởi Tây Á còn được VTV1 đưa tin là nhà nhập khẩu phân phối chính hãng saffron Iran tại Việt Nam, như vậy bạn cũng có thể yên tâm hơn khi lựa chọn.

Theo khuyến cáo sử dụng của FDA thì mỗi người trưởng thành nên dùng mỗi ngày khoảng 0.1gr/ngày và khoảng 3gr/tháng. Sử dụng Saffron với liều cao trên 15gr trong thời gian dài có thể gây ngộ độc. Với 0.1gr tương đương khoảng 50 sợi saffron mỗi ngày.

Tuy nhiên, liều lượng sử dụng chuẩn còn phụ thuộc vào đối tượng sử dụng khác nhau như: người sử dụng saffron giúp giảm đau bụng kinh, mất ngủ, huyết áp thấp…

Cụ thể với người sử dụng saffron giúp giảm đau bụng kinh, điều hòa nội tiết tố thì nên dùng khoảng 15-30 sợi saffron mỗi ngày. Có thể chia làm 3 lần hãm trà hoặc sử dụng saffron ngâm mật ong thì có thể sử dụng 1 thìa pha với 200ml nước ấm, uống ngày 1-2 lần.

Saffron được biết đến là thảo mốc lành tính, hầu hết an toàn với tất cả mọi người. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp không hợp với saffron hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây một số tác dụng phụ như:

  • Dùng quá liều có thể gây tình trạng nôn, buồn nôn, chóng mặt
  • Sử dụng quá nhiều cũng có thể gây tình trạng buồn ngủ, ngủ nhiều hơn
  • Nếu người bị dị ứng không phù hợp có thể gây nổi mẩn, dị ứng…
  • Có thể gây hạ huyết áp với người có huyết áp thấp (do không sử dụng đúng liều lượng)

Tuy nhiên, những tác dụng phụ này thường hiếm gặp. Bởi chủ yếu tác dụng phụ xảy ra là do việc sử dụng không đúng về liều lượng gây ra. Thế nhưng, cũng không nên chủ quan về điều đó, hãy tuần thủ sử dụng saffron với liều lượng từ ít tới nhiều cho tới khi cơ thể thích ứng được sản phẩm.

Tóm lại, saffron là một loại gia vị và thảo dược có thể giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, cũng được khuyên dùng từ các bác sĩ và phía truyền thông. Đặc biệt, cũng có rất nhiều người đã sử dụng sản phẩm saffron hỗ trợ giảm đau bụng kinh nguyệt và có được phản hồi rất tốt.

Tuy nhiên, việc hiệu quả khi sử dụng saffron hỗ trợ giảm đau bụng kinh còn phụ thuốc vào các yếu tố khác nhau như cơ địa của mỗi người, liều lượng sử dụng, thời gian sử dụng và chất lượng của saffron sử dụng. Chính vì vậy, khi lựa chọn saffron để cải thiện giảm đau bụng kinh bạn nên chọn lựa sản phẩm an toàn, chất lượng sử dụng đúng liều lượng để đảm bảo đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là toàn bộ bài viết thực hư về việc sử dụng Saffron giảm đau bụng kinh như thế nào. Mong rằng những thông tin có trong bài viết phần nào giúp bạn có được nhiều thông tin hơn về saffron.

5/5 - (1 vote)

Leave a Reply