[Kinh nghiệm] Cách chăm sóc da sau sinh “để phục hồi làn da tốt nhất”

Mẹ bầu sau sinh việc quan trọng nhất là chăm sóc những thiên thần nhỏ bé của mình tốt nhất, tiếp theo đó việc mà không thể thiếu được đó chính là việc chăm sóc cho nàn da của mình.

Sau bao nhiêu tổn thương trong giai đoạn mang bầu, thì tới lúc này sẽ là lúc cần thiết nhất để các mẹ có thể nhanh chóng hỗ trợ phục hồi làn da tốt nhất. Vậy hãy cùng Mẹ Chun đi tìm hiểu về cách chăm sóc da sau sinh “để phục hồi làn da tốt nhất” qua chia sẻ dưới đây nhé

• Đọc thêm: Kem chống trị rạn da Palmer’s có tốt không
• Đọc thêm: Review máy rửa mặt Mirae

Nguyên tắc cần nhớ

Đây là những nguyên tắc cần phải nhớ, để đảm bảo bạn nắm được 50% thành công trong công cuộc chăm sóc da của mình một cách tốt nhất. Vì vậy hãy nhớ những nguyên tắc sau đây:

1- Hiểu được làn da bạn

Để có thể chăm sóc được làn da tốt nhất, lựa chọn được phương pháp phù hợp thì bạn phải hiểu được làn da của bạn. Dù là sau sinh hay chưa sinh thì bạn cũng cần biết rằng da bạn thuộc loại da nào?

Nó có thuốc da khô, da dầu hay nó là làn da nhạy cảm…. Điều này rất quan trọng trong việc lựa chọn phương pháp để áp dụng hiểu quả nhất.

2- Nắm được vấn đề gặp phải của làn da

Trong suốt thời gian mang thai và vượt cạn, nhưng thay đổi về nội tiết tố sẽ ảnh hưởng nhất định đến làn da. Có thể là hiện tượng mẩn đỏ, vết rạn ra, thâm bụng, vết thâm của mụn thậm chí là tàn nhang 🙁

Chính lượng estrogen và progesterone không chịu giảm sút sau khi sinh là nguyên nhân hàng đầu. Kèm theo đó, stress cũng là điều gây lên những vấn đề về da.

Bạn hãy xác định được da bạn đang gặp phải vấn đề gì?

3- Luôn làm sạch da

Hàng tá việc trong công cuộc chăm con sau sinh. Thế nhưng các mẹ đừng vì quá bận rộn mà quên đi việc làm sạch da sau khi thức dậy. bước này khá quan trọng là bước tiền đề giúp khôi phục làn da tốt hơn.

Trải qua đêm dài, sự nhạy cảm của da tăng cao dẫn đến các hiện tượng mất nước, nổi mụn hoặc tăng sắc tố trên da. Sử dụng các loại sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên như nha đam hay hoa cúc là ổn.

Nếu có thể thì các mẹ nên thêm serum hay dưỡng ẩm có vitamin E và C sẽ tăng cường sức khỏe cho da sẽ tốt hơn. Tuy nhiên các mẹ cần lưu ý tránh các sản phẩm có hydrocodone để không gây ảnh hưởng đến bé khi cho con bú nhé.

4- Luôn dưỡng ẩm, cấp khoáng cho da

Dưỡng ấm đúng cách sẽ giúp mẹ sớm lấy lại làn da mịn màng, căng mọng như thời con gái. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hằng ngày mỗi khi làm sạch da, và mỗi tuần sau khi tẩy da chết nhé.

Có thể chuẩn bị một chai xịt khoảng và cấp ẩm thường xuyên cho da thì sẽ rất tốt.

Cách chăm sóc da mặt sau sinh

1- Xông hơi da mặt

Xông hơi là một cách khá hiệu quả giúp các mẹ có thể phục hồi làn da sau sinh và không mất quá nhiều thời gian để thực hiện. Xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn.

Cách thực hiện rất đơn giản:

2- Massage mặt mỗi ngày

Tranh thủ vào những lúc con ngủ, mẹ hoàn toàn có thể tự chăm sóc cho mình vào mỗi buổi sáng và buổi tối với các động tác đơn giản.

Massage giúp da mặt nhanh chóng lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được cải thiện. Bên cạnh đó còn giúp các mạch máu lưu thông và các mẹ sau sinh sẽ đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Các mẹ có thể thử một vài động tác massage da mặt sau đây:

• Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
• Dùng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai; hai bên má; cánh mũi; từ trán tới đuôi mắt. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.
• Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn nhẹ hai điểm này rồi cứ tiếp tục từ từ di chuyển nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
• Ngoài ra, khi đi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV.

3- Chườm ấm, đắp thảo dược săn chắc bụng

Tác dụng của chườm ấm: Theo Y học cổ truyền, làm ấm bằng túi chườm thảo dược là một cách làm cho khí huyết khu vực trung hạ tiêu (vùng bụng, bụng dưới) được lưu thông, là một cách để thúc đẩy sự khí hóa, chống lại sự sinh bệnh do khí hóa bế tắc, phòng và chữa các rối loạn của trung hạ tiêu.

Làm ấm vùng bụng có tác dụng trên tuần hoàn là giãn mạch, tăng lưu thông máu; làm tăng chuyển hóa; đối với mô liên kết: giảm co cứng, tăng khả năng đàn hồi; giảm đau..

4- Tẩy tế bào chết

Quan trọng chẳng kém chút nào nhé ^^

Thực tế, tẩy tế bào chết không đơn thuần chỉ là cách làm đẹp da cho phụ nữ sau khi sinh mà nó có thể áp dụng cho mọi đối tượng.

Trong suốt thai kỳ, sự nặng nề và mệt mỏi đôi khi khiến bạn lơ là việc chăm sóc da của mình. Vì vậy, các mẹ cần phải tẩy tế bào chết để làm sạch làn da và giúp da sản sinh tế bào mới. Khi các lỗ chân lông được thông thoáng, da sẽ dễ dàng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

5- Dưỡng da bằng cám gạo

Bột cám gạo là nguyên liệu thường được dùng phổ biến trong việc điều trị mụn, bột cám gạo thường hay được sử dụng trong đắp mặt nạ vì chúng chứa hàm lượng lớn nguyên tố vi lượng vitamin B1, E có tác dụng làm tăng sinh collagen, giúp tái tạo tế bào, chống khuẩn, tiêu nhân viêm cồi mụn.

Các chất dinh dưỡng có trong bột cám gạo dễ thấm sâu vào trong da, giúp phục hồi làn da hư tổn ngay sâu bên trong khi dùng để rửa mặt, giúp đào thải cặn bã, dầu thừa dễ dàng hơn. Từ đó giúp ngăn ngừa sự bít tắc lỗ chân lông.

6- Dưỡng da bằng nghệ

Trong bột nghệ có chứa hàm lượng Curcumin có tác dụng giảm mụn, làm mờ sẹo, chống viêm, giảm vết thâm giúp da bạn trắng hơn. Hơn nữa, bột nghệ có tác dụng lớn trong việc tẩy tế bào chết và làm mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da. Mật ong cung cấp chất dinh dưỡng, làm sáng da, thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Mật ong còn có tính kháng khuẩn cao nên hỗ trợ trị mụn rất tốt. Với mặt nạ bột nghệ và mật ong sẽ cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng, tràn đầy sức sống. Mặt khác, bột nghệ và mật ong còn trị mụn, trị thâm nám, ngăn ngừa lão hóa làm da, giúp da sáng lên trông thấy.

Trong lòng trắng trứng có chứa một enzyme có tên là lysozyme. Thành phần enzyme này có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn, duy trì và tăng cường độ ẩm cho da, chống lão hóa da. Hàm lượng Riboflavin có trong lòng trắng trứng sẽ giúp loại bỏ độc tố trên da, làm trắng da hiệu quả.

7- Dưỡng da bằng chính sữa mẹ

Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng hơn.

Đây được coi là phương pháp an toàn mà không phải tìm hiểu nhiều nhé. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn rất nhiều.

Một số lưu ý khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp

Ngoài ra nếu các mẹ còn lựa chọn các phương pháp làm đẹp khác như sử dụng mỹ hóa phẩm, hay sử dụng các biện pháp tiêm truyền, kích thích thì nên lưu ý một số vấn đề cần thiết sau đây:

• em kỹ nguồn gốc xuất xứ, thành phần sản phẩm có an toàn hay không. Da mặt mẹ sẽ thường xuyên tiếp xúc với da bé nên sự an toàn phải được đặt lên hàng đầu.
• Chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không gây kích ứng và an toàn cho da. Bên cạnh đó là cân nhắc chọn lựa những nhà sản xuất uy tín.
• Không tiêm truyền kích trắng. Nếu bạn chọn cách phương pháp này để làm đẹp da sau khi sinh thì hãy chờ cho tới khi cai sữa cho bé.
• Không uống các sản phẩm làm đẹp da hoặc giảm cân không rõ nguồn gốc. Khi sử dụng những sản phẩm này trong giai đoạn cho con bú, sữa mẹ sẽ bị ảnh hưởng nhất định và bé sẽ bị hấp thụ một cách thụ động.

Lời kết

Bên cạnh những cách dưỡng trắng da sau sinh trên đây, bạn cũng nên lưu ý uống đủ nước hàng ngày kết hợp ăn uống đủ chất, tăng cường các vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da giúp làn da ngày càng đẹp và mịn màng hơn.

Có nhiều cách làm đẹp da sau sinh nhưng mẹ hãy chọn cho mình phương pháp an toàn và phù hợp. Với sự phát triển của Y học và khoa học có những phương pháp hiện đại sẽ mang tới hiệu quả tức thì. Nhưng mẹ hãy cân nhắc vì sự an toàn và sức khỏe của mẹ và bé là ưu tiên hàng đầu.

Các chủ đề mẹ có thể quan tâm:

• Đọc thêm: Review sữa tốt nhất
• Đọc thêm: Review bỉm tốt nhất
• Đọc thêm: Bình sữa cho bé tốt nhất
• Đọc thêm: Máy tiệt trùng bình sữa tốt nhất